標籤：孕期水腫

準媽媽因為下腔靜脈受壓，血液回流受阻，所以導致了懷孕后期，足踝部總是會出現體位性浮腫，一般情況下，經過一段時間的休息就會恢復。如果休息后水腫還是存在，或浮腫較重又無其他異常時，那就是妊娠水腫。在孕期，治療水腫，我們可以采取食療的方式。

多數孕媽媽在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象，稱之為孕期水腫。水腫最主要的原因就是由于子宮增大以后，使得盆骨里面壓強增大，壓迫下肢的靜脈，導致血流不暢。

孕期水腫怎么辦？孕期水腫有什么辦法可以緩解？孕期水腫有哪些很實用的方法推薦？消除水腫，一起來這樣做！

　　懷孕后，許多孕媽媽都會出現水腫的情況。一般在孕檢時排除了器質性病變后，其他情況無需做特殊處理。但是，過度的水腫會給孕媽媽帶來許多的不適，讓孕期變得更辛苦。

　　孕媽在懷孕過程中，身體上會發生很多的變化。許多孕媽在孕期都會遇到這樣的問題，那就是孕期水腫，感覺自己像被吹起來的球一樣。讓孕媽感到很苦惱。那么問題來了，為什么會出現孕期水腫呢?有哪些表現呢?如果出現孕期水腫了，怎么辦呢?我相信這些問題每個孕媽都想知道的，今天就讓我們聊一聊孕期水腫的那些事兒吧!

　　懷孕的艱辛只要經歷過的都知道，剛懷孕不久，孕吐可能就會找上你，讓你吐到懷疑人生；好不容易熬過了孕早期，以為接下來的日子可以舒坦些了，沒想到卻被便秘纏上了，真是苦不堪言；不僅如此，孕期水腫也可能會“趁火打劫”，讓你歷經磨難。這可如何是好呢？孕期遇到這些難題，該如何應對？

不少孕婦都會發現在孕期中手腳時常會浮腫，這既破壞美觀又很不方便，實在很煩惱。那么孕婦水腫怎么消除呢？ 女性在懷孕期間或早或晚都會出現手腳浮腫的現象，是孕期的較常見的，孕婦不必太過慌張。用大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下后皮膚明顯凹下去，不能很快恢復，則為水腫。

　1、適當散步。散步是最適合孕婦的運動，尤其是孕后期，散步不僅可以預防和緩解孕期水腫，對順利生產也有很大益處。孕婦散步時，小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對于浮腫的預防是很有效果的。 　　2、臺階運動。利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛煉小腿的肌肉，從而有助于預防浮腫。孕媽媽肚子變大很容易失去平衡，所以運動時一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。