對于準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡眠對于大多數孕晚期的準媽媽來說，只能是一個美好的愿望。 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率更大。
妊娠紋雖然是正常現象，但是，由于妊娠紋不僅會對媽媽們的美麗產生負面影響，而且會在一定程度上影響媽媽們的健康，那么妊娠紋怎么消除呢？ 妊娠紋怎么消除？先了解下為何會出現妊娠紋。 隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。或者懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，也會導致孕婦妊娠紋上身。
1.泡溫泉 懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產，到了懷孕末期，泡溫泉容易造成早產。此外，不干凈的溫泉會使孕婦發生陰部感染。所以，懷孕中期身體穩定的孕媽咪，如果想要泡溫泉，最好選擇水溫不過高的溫泉，時間盡量控制15分鐘左右，或選擇只泡泡雙腳。此外，在溫泉或泳池等環境，都要留意行走的安全。 【影響】：1.流產。2.早產。3.陰部感染。 【方法】1.只泡泡雙腳。2.浸泡時間約15分鐘。3.留意行走時的安全。
補充維生素千萬別過量 維生素A——孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產，而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏癥，才需要額外補充。一般來說，每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A，這不僅能充分滿足孕婦每日所需，而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。
此外，產前檢查還包括孕期衛生宣教，使孕婦了解孕期正常的生理過程，學會孕期自我監護，指導孕婦自己通過數胎動，可以了解胎兒的發育狀況，自己觀察有無孕期出血、早破水、水腫等情況。只有按時進行產前檢查才能夠及時發現異常，為早期預防、早期治療打下基礎，所以說，產前檢查是保證母子平安所不可缺少的一環。
孕婦本身哪些因素會導致高危險孕婦的情況發生？專家介紹可以根據孕婦本身過去及現在的健康狀況，是否罹患過高血壓、糖尿病、心臟病、甲狀腺機能亢進、紅斑性狼瘡等疾病，在年齡方面是否為高齡懷孕、未成年懷孕等，來進行評估。 1、高齡孕婦 所謂的“高齡懷孕”是指超過34、35歲以上的孕婦。
高齡產婦 你該了解的那些事兒 現在的很多女性懷孕生孩子越來越遲了，雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的準媽媽都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題。尤其 是已過了35歲，你會被稱為“高齡產婦”，好像處處都充滿危險，因為此時卵子開始老化，受孕率低之外，也會增加胎兒異常風險。所以，準媽媽更要做足功課， 從容孕育健康的下一代。 懷孕早期——受孕率低，染色體異常幾率高
先兆子癇 先兆子癇在高血壓及蛋白尿等的基礎上，患者出現頭痛、眼花、惡心、胃區疼痛及嘔吐等癥狀。這些癥狀表示病情進一步惡化，特別是顱內病變進一步發展，預示行將發生抽搐，故稱先兆子癇。 （1）先兆子癇：在高血壓及蛋白尿等的基礎上，患者出現頭痛、眼花、惡心、胃區疼痛及嘔吐等癥狀。這些癥狀表示病情進一步惡化，特別是顱內病變進一步發展，預示行將發生抽搐，故稱先兆子癇。
詞匯1：宮外孕 正常情況下，孕卵是在子宮體部內膜上著床、生長發育的，如果它在子宮體腔以外的地方生長發育，就是異位妊娠，俗稱“宮外孕”。宮外孕最典型的癥狀是：停經約6-8周；腹痛；少量不規則陰道出血。因為宮外孕破裂會導致大出血，危及患者生命，所以要引起足夠的重視。 詞匯2：臀位 正常情況下，胎兒在母親腹中是“頭朝下，屁股朝上”的，但約有3-4%的胎兒是倒過來的，“頭朝上，屁股朝下”，形象地說就是“坐在媽媽肚子里”，這就是臀位。在妊娠中期，臀位較為多見，但如果到了懷孕后期還沒有轉為頭位，一般就很難自然回轉了。如果B超顯示是“混合臀位”，就需要比預產期提早2周左右住院，以剖宮產結束妊娠。
愛丁堡大學研究人員稱，8到12周孕期是決定未來生殖問題的關鍵視窗。他們認為，如果胎兒在這一時期暴露在化妝品的化學物質中，就會影響孩子以后的精子生成。但是，他們強調，這只是初步發現，研究人員還沒有得出最終結論。 該研究負責人是愛丁堡醫學研究委...
懷孕生孩子，自古便是女人的事情。然而，孕婦腹內的胎兒卻是夫妻雙方愛情的結晶。因此，無論在孕婦的身體健康方面，還是心理健康方面，丈夫都應該負起一定的責任。在孕期心理保健上，尤其需要丈夫的幫助。 那么，丈夫應如何盡自己的義務呢？ 1、喚起妻子的愛心 有些婦女出現對懷孕、分娩的恐懼，懷孕以后會產生厭惡的心理，覺得一切的不適都是腹內胎兒的過錯。
孕期如何預防妊娠紋？愛美之心人皆有之，懷孕期間的媽媽們既為即將出世的寶寶感到歡喜，也不免為腹部出現的“花紋”感到苦惱和糾結，這些妊娠紋是愛美媽媽的大敵！為了保持美美的身姿，媽媽們需要有意識地與妊娠紋對抗，下面就由小編為媽媽們出謀劃策吧。 首先，營養的跟進很重要，但是這并不意味著媽媽們大吃特吃，這個時候，媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才會讓媽媽身體更健康更美麗，若是營養過多，就過猶不及了，因為這些營養會變為脂肪或是油脂，體重就會蹭蹭上漲了，這是每一位媽媽都不愿意看到的吧。小編推薦蛋白質含量高地食物，這可以幫助改善皮膚的膚質，使皮膚更有彈性，從而就能有效減少妊娠紋啦。
紀律1 預防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，不要在家里硬挺著。“諱疾忌醫”容易使病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織。
在影視劇中我們偶爾會看到這樣的片段：某懷孕的婦女從樓梯摔滑下來，通常會面露疼痛之色，盡管手會第一時間去撫摸肚子，但是往往會看到腿內側有鮮血流出。而根據劇情需要，往往會讓這位孕婦流產。這時候你也許也會疑惑：摔一跤，出血了，這樣就會流產嗎？ 事實上，這確實是很有可能的，因為孕期“見紅”，可能是先兆流產。
孕吐是早孕反應的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。為什么會有孕吐反應？其實孕吐是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。 孕吐——其實是胎寶寶在跟你說話 一、胎寶寶對你說：媽媽要保護我 孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康并不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕婦就不同，腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動于衷，這些毒素一旦進入胚胎，就會影響胎兒的正常生長發育，所以胎兒就分泌大量激素，增強準媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發育。
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