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標籤：孕期胎夢

孕期良好睡眠的基本要素

　懷孕經常會帶來許多不適，包括惡心、燒心、腿不寧綜合征、打呼嚕等，以至于會影響到你的睡眠。孕婦睡眠的這些問題有時不可避免，而且可能會由于你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會幫助你在晚上睡得更好，不管是在懷孕期間還是寶寶出生之后。

在你的夢里…… 　　如果你正在做離奇的夢，別擔心，你不會瘋掉的！在懷孕期間，你的夢可能變得比從前更加不真實，這都是由于你體內荷爾蒙水平的變化所引起的，摻雜著體形變化帶來的復雜心情，以及即將為人母的興奮與焦慮。

在你的夢裏…… 　　懷孕後，你是不是奇夢不斷？很多准媽媽都發現在懷孕期間，她們的夢比以前更奇怪。《女人的身體，女人的夢》一書的作者、美國解夢專家帕特裏夏•加菲爾德認爲，這都是由于你體內荷爾蒙的變化所引起，摻雜著體形變化帶來的複雜心情，可能還...