標籤：孕期須知

孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期對鈣的需要是不同的，所以孕期鈣要怎麽補、補多少都不能一概而論，唯有科學補鈣才能保證自己和胎兒的健康。 （一）孕早期及早補充身體鈣的儲存 由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前保持一致並盡...

1、補鐵 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內及產後的造血做好充分...