標籤：寶寶健康飲食

　　怎么去區分好零食和壞零食呢？ 　　膨化類：含鉛高，盡量少食小零食中的大危險——亞硝酸鹽 　　好朋友：蛋糕，餅干等這類含碳水化合物較多的谷類食物經膨化制成的食品，酥脆易于消化，可適量攝入。 　　敵人：膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點，比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用不合格的膨化食品，很容易使血鉛超過規定標準，產生急性毒性作用。寶寶可表現為：精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血，甚至可引發中毒性肝炎。