寶寶俱樂部幫助寶寶長牙的六類食物
嬰兒出生后的鈣攝入情況更多關系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，補鈣與否應基于寶寶個體狀況，并聽從保健醫生的建議，不可過量，在寶寶長牙期間，維生素D的補充及曬太陽也很重要。飲食更是一個非常重要的因素，下面讓我們看看哪些食物是可以幫助寶寶長牙的。
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標籤：寶寶副食品 第7頁
適合1-3歲幼兒的健康零食
1-3歲的寶寶應該吃哪些健康的零食呢?專家指導，主要有以下一些： 1、補鈣乳制品 酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道，應為首選。 配方奶。可以作為2歲以內的寶貝午覺之后的加餐，營養和水分的補充同時完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。
應對寶寶厭食 要有“鋅”菜式
兒童厭食可能是缺鋅 鋅的主要生理功能就是促進生長發育，被譽為“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，缺鋅會導致孩子挑食、偏食，甚至厭食，影響正常成長，免疫力低下。 人體中的鋅含量很少。專家表示，如果小孩能正常飲食就不會引起缺鋅。如果出現鋅缺乏癥，就應該及時治療。當您的小孩不愿吃飯時，要考慮到有沒有缺鋅的可能。
改變寶寶偏食的小食譜
紫菜小魚粥 做法：將沒有刺的魚肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎，與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。 胡蘿卜土豆蛋黃糊 做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(最好也研碎)，攪拌均勻后喂寶貝。
12個月寶寶甜點類副食品食譜
烤蛋糕 營養價值：蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，蛋糕中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等物質，是寶寶比較喜歡的糕點之一。 材料：面粉3大勺、發酵粉1/3小勺、雞蛋1/4個、糖2小勺、牛奶4小勺。 做法： 1．將面粉和發酵粉攪拌均勻，過篩。 2．把糖加入牛奶、雞蛋中，攪勻。 3．將1、2迅速攪勻后放入預熱至170度的烤箱中15分鐘，或倒入有少量熱油的平底鍋中煎熟即可。
12個月寶寶蔬菜類副食品食譜
菠菜沙拉 營養小提示： 酸奶中的鈣更容易吸收，酸奶還有調節腸道的作用。 原料：菠菜，熟雞蛋，配方奶，酸奶 制法： 1. 將菠菜洗凈用開水燙一下，濾干水后切成末； 2. 將熟雞蛋白切成小碎片（如果蛋白過敏的寶寶可以只吃蛋黃）； 3. 將熟雞蛋黃用牛奶調成糊狀，加蛋白片調勻；
12個月寶寶面包米飯類副食品食譜
夾心面包卷 營養小提示： 面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，家庭自制面包可根據寶寶的喜好做出不同的口味和式樣。 材料：主食面包片2片、1/3個煮熟后切碎的雞蛋、少量切碎的西芹末、1小勺蛋黃醬、果醬適量。
12個月寶寶粥面餅類副食品食譜
火腿粥 營養提示：火腿能提供人體所需的蛋白質。 原料：火腿，大米 做法： 1. 取熟火腿切成碎丁備用； 2. 將大米淘洗干凈，先入水燒沸10分鐘，后加入火腿丁改小火熬制軟爛，加蔥末攪勻即成。
11月寶寶甜點類副食品食譜
蘋果酪 營養提示：奶酪是補鈣的很好食物來源，對于母乳不足，又不愛喝配方奶的寶寶，是補鈣的一個重要途徑。 原料：蘋果，甜奶酪，米粉，橄欖油適量 做法： 1. 蘋果洗凈去皮切0.8cm厚的片，用清水清洗一下備用； 2. 米粉中加入甜奶酪，加水攪成稀糊狀； 3. 起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀糊，下鍋煎黃，中小火不容易煎焦； 4. 取出再入微波爐加熱2分鐘，使里面的蘋果爛熟，即可。
11月寶寶蔬菜類副食品食譜
奶香菜花 營養提示：菜花影響全面，尤其是含有豐富的維生素C和維生素K等，提供寶寶生長發育的必須營養，維生素K有完善凝血功能的作用。 原料：菜花，配方奶，淀粉 做法： 1. 將菜花切成小塊，用開水煮軟； 2. 再把菜花和配方奶一起小火煮3-5分鐘； 3. 最后勾芡，出鍋。
11月寶寶米飯面食湯羹類副食品食譜
棗泥軟飯 營養提示：紅棗富含多種維生素，尤其是維生素C的含量最高，其次含有較豐富的鈣和鐵，有助于提升機體抵抗力，預防貧血，幫助骨骼健康成長。 原料：棗泥，米 做法： 1. 將米洗凈后放入燜飯鍋； 2. 加水、配方奶后燜熟； 3. 開鍋后放棗泥。
簡單三步 讓你的寶寶愛上吃飯
寶寶不吃副食品解決第一步：副食品類少變 孩子的味覺是很敏感的，因此有的家長害怕孩子不適應，而一味地給孩子吃同一種副食品，而有的家長又想讓孩子有新鮮感，而總是變化不同口味的副食品，其實，這兩種做法都是不正確的。而正確的做法應該是一開始給寶寶喂養一種副食品，讓寶寶慢慢適應，然后在增加到兩種，三種到多種，在這過程中，要隨時關注寶寶的反應，如果他不能接受新的副食品，就先放一放。
10個月寶寶甜點類副食品食譜
胡蘿卜蘋果葡萄布丁 營養提示：葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在直腸中停留的時間；胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素對眼睛發育特別有益；蘋果具有通便止瀉的雙重功效。 材料：全麥自發粉225克，75克胡蘿卜（去皮，磨碎）、175克蘋果（去皮，磨碎），75克葡萄干，2個雞蛋（打散蛋液），100毫升食用油，1茶匙香草香精。
10個月寶寶豆腐湯羹類副食品食譜
肉丸甜菜湯 營養提示：洋蔥能增進食欲，對消化不良和食積都有一定的功效。洋白菜又叫圓白菜、卷心菜，它的維生素C含量很高，能提高人體免疫力，對潰瘍也有食療輔助作用。 材料： 4小勺肉糜、2/3小勺芡粉、蛋汁1小勺、洋蔥末1小勺、1/2片洋白菜、1/4根胡蘿卜、2/3小勺西紅柿醬、黃油少許
10個月寶寶蔬菜肉菜水產類副食品食譜
菠菜沙拉 營養小提示： 酸奶中的鈣更容易吸收，酸奶還有調節腸道的作用。 原料：菠菜，熟雞蛋，配方奶，酸奶 制法： 1. 將菠菜洗凈用開水燙一下，濾干水后切成末； 2. 將熟雞蛋白切成小碎片（如果蛋白過敏的寶寶可以只吃蛋黃）；