標籤：寶寶吃飯 第2頁

人的嘴巴，生來就有兩個基本功能，一是吃飯，二是講話。這兩大功能，在中國似乎不可兼得并用。早在春秋時期，孔子就把“食不語”作為君子之傳統美德確立下來。直到現在，有的家長也是這么教育孩子的。 但如果你真的“一心一意”、“心無旁騖”地蒙頭吃飯，氣氛會如何？估計只能用“沉悶”和“尷尬”來形容了。即便平常百姓的家庭，餐桌邊的笑談，也能折射出幸福，令人對“家”的溫馨心馳神往。可見，“美食”和“美談”并不矛盾。

　　當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜，能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時，湯成了很多寶寶飯桌上的主角。有的家長認為湯中營養豐富，利于孩子吸收，有的家長覺得湯能夠幫助還不太會咀嚼的孩子，吃更多的飯菜。雖然初衷很好，但是很可能適得其反，小孩子吃飯喝太多湯，影響對食物的消化，久而久之，有可能降低他們的食欲。

　　家長擔心孩子因為營養不良影響生長髮育，于是威逼利誘使出種種招數迫使孩子吃飯，但是收效不大，家長為此也十分苦惱。造成孩子不愛吃飯的原因很多，家長需要進行認真分析： 　　家長原因： 　　●就餐環境雜亂：不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論，孩子好奇心強，很容易分散吃飯的注意力。

　專家指出，“吃”是孩子健康成長的基礎，早期喂養不好會影響孩子一生。孩子最終能否獲得足夠的營養即營養結局包括三方面內容：營養素、營養行為和營養氣氛。營養素，就是“吃什么”，營養行為和營養氣氛，說的是“怎么吃”，比如是快吃還是慢吃？是大塊吃還是小塊吃？專家們做過實驗，把等量的雞肉分為切成大塊的和切成細絲的兩份，讓孩子自選一份。結果發現胖孩子大都選大塊的吃，而且速度很快。

　　這些場景對你來說是否非常熟悉：你家寶寶不愛吃青菜，仍憑你怎么哄，她還是會把青菜吐出來，或者你家寶寶一看到桌上的菜就煩了，想盡各種理由逃離飯桌……寶寶挑食、不愛吃飯，看起來真是那他們沒有辦法，但是你有沒有想過，你自己的一些習慣可能是造成寶寶挑食的“罪魁禍首”。看了下面幾個場景，你就恍然大悟了。

　　寶寶自己吃飯的好處 　　不少父母因怕小孩自己吃飯吃得慢，飯菜會變涼，甚至滿桌狼藉。所以，雖然有的小孩已長到五六歲，父母還在喂飯給他吃。實際上成人喂小孩吃飯到小孩自己吃飯是一個飛躍，作為父母應該培養小孩學會自己吃飯。寶寶盡早學會自己吃飯有很多好處。 　　其實，1周歲以后的寶寶，就應當讓他自己吃飯。這個時期的寶寶很喜歡自己吃，一開始時寶寶吃的不是太好，但通過一段時間的學習，寶寶一般能較好地用匙進食了。1歲多一點的寶寶，是訓練自己吃飯的最好時機，錯過這個時期，往往很難訓練，所以要堅持讓寶寶自己吃，并且教會寶寶必要的技巧，逐漸糾正撒飯多的毛病。媽媽可以坐在寶寶旁邊，及時糾正一些動作，做好了就用語言給予鼓勵。

　　在生活富足的今天，五花八門的現代工藝食品有著強大的誘惑力。寶寶沉浸在零食和甜飲料的美味中，到了吃飯時間不肯吃飯，嫌棄飯菜不好吃，這往往讓父母心焦意亂，無所適從。面對這種情況，不妨巧用“饑餓療法”。 　　“饑餓療法”讓寶寶自覺地愛上吃飯 　　“饑餓療法”，就是不進食或少進食高能量的食物，讓身體感覺饑餓來調動對食物的欲望，也可以用來減輕胃腸道的負擔。日常生活中，有時候吃得太多、太葷、太油膩或活動太少了，沒有食欲，而有意無意得采用“饑餓療法”，讓自己餓一頓。同樣，“饑餓療法”也可以巧妙運用在糾正寶寶吃飯難的問題上。

　　為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。 　　有的家長有邊看電視邊吃飯的習慣，寶寶自然會跟著模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃，反正有大人不厭其煩地跟著喂飯，不用擔心吃不飽。可是，幼兒園的用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經結束，要開始進行別的活動了，這樣，沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了，所以，必須讓寶寶養成專心吃飯的好習慣。

　誤區一：哭得兇就斷奶 　　天氣越來越熱，寶寶整日哭鬧，媽媽喂奶特別麻煩。于是，一些媽媽希望通過給孩子斷奶的方式，來達到改變寶寶狀態的目的。然而，很多寶寶在斷奶后顯得很不適應，并伴有嘔吐、腹瀉等胃腸道反應，由此影響孩子生長發育。 　　糾正方法： 　　最好不要在炎熱的季節給寶寶斷奶，應適量給寶寶增加蔬菜榨汁或果汁飲品。

　在日常生活中，父母每天在飯桌上的言行舉止都會對寶寶產生影響。有些父母抓筷子交叉，有些父母喜歡邊吃飯邊看電視，還有些父母喜歡含著飯說話。所謂三歲看到老，如果不注意這些小細節，就會害了寶寶一生。不論大人和小孩，每日都需要吃飯。父母每天在飯桌上的言行舉止對寶寶的身心所產生的烙印遠比學校的功課更要深刻。不管是對寶寶的胃腸健康還是性格發展，一個好的用餐習慣對寶寶是有百利而無一害的。