寶寶俱樂部四款美食助寶寶擺脫咳嗽困擾
一、蘿卜蜂蜜水 材料：白蘿卜3-5大片，生姜3片，棗3枚，水3-4碗，蜂蜜適量。 做法： 1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中，加水，燒開后轉小火25-30分鐘左右。 2、然后把原料渣除去，再加蜂蜜，溫熱之后給寶寶喝。 功效：蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，這款飲品可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。但要注意，蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞，建議不要在剛出鍋時立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜后再煮。