標籤：寶寶睡前程序

寶寶睡眠寶典~白天小睡前的過渡環節

白天小睡前的過渡環節跟睡前程序一樣重要，今天我會給你推薦一些過疲環節的游戲。手指謠手指謠是一種很安靜的游戲，很多寶寶也很喜歡。其實就是你用手指一邊做動作，一邊說給寶寶聽。具體可以這樣做：用一個大拇指去碰另一個大拇指，同時說：「一個手...

建立睡前程序基本原則　　如果妳還沒開始做，那現在正是為寶寶建立睡前程序的大好時機。如果妳每天晚上都能遵循一套固定的模式，他很快就會得益於這種持續的、可預見的生活習慣，並且會感到更放松。寶寶越放松，就越容易上床快速入睡。妳們要盡最大可能堅持...