標籤：寶寶睡眠 第3頁

寶寶一般情況下到了六歲以后，爸爸媽媽們都希望這自己的寶寶能夠在晚上可以睡一整晚，這樣子爸爸媽媽們和寶寶都可以休息好。 但是實際情況是，大概六個月的寶寶，在五個月之前晚上睡覺都特別容易醒。一些寶寶在晚上醒了以后自己會再睡著，可有一部分的寶寶采...

這篇文章我們來講一下怎么給寶寶并覺，取消黃昏的小睡，只保留每天早晨的第一次小睡和中午覺。 什么是[并覺]？ 下面我們來講一下這個年齡段白天小睡的重點——并覺。并覺指的是隨著寶寶長大，睡眠能力越來越接近成人，他們白天所需小睡次數會逐漸合并、減...

上篇文章我們學習了怎么檢查寶寶白天小睡的安排，通過記錄和檢查，你可能已經發現了一些問題。 今天我們就講講怎么給6-9個月的寶寶安排白天的小睡。 白天每次小睡的作用 首先我會簡單給你介紹一下白天每次小睡的作用。 早上的第一次小睡是為了緩解寶寶...

今天我們開始講寶寶白天的作息安排，白天小睡對寶寶很重要，如果白天睡不夠，晚上寶寶更容易煩躁難哄睡，經常夜醒。 新生兒每天有50%的睡眠發生在白天，3月齡的寶寶這個比例達到30%。 雖然隨著寶寶長大，白天小睡會越來越短，但即使到寶寶九個月，白...

經常有媽媽問我，寶寶不會表達自己困了，那么怎么才能知道他們什么時候該睡覺呢？ 今天我們就來聊聊睡眠訊號，通過觀察寶寶的睡眠訊號，你就可以準確找到讓寶寶睡覺的時機了。 什么是睡眠訊號？ 寶寶要順利入睡，有兩個條件： 第一，要困; 第二，不能困...

我們覺得寶寶睡的不好的時候，第一反應經常是怎么才能哄睡，但我們容易忽視一個重要因素，那就是寶寶的情緒。 情緒平和是寶寶安然入睡的前提之一，焦慮緊張的寶寶是很難被哄睡的，哪怕強行哄睡，也很容易醒來。 寶寶的情緒壓力來自家長 你可能會覺得奇怪，...

上篇文章我們講了怎么給寶寶安排睡前程式，怎么樣？你開始嘗試了嗎？今天我們再來講講安排睡前程式要注意的四件事，就能讓睡前程式發揮出更明顯的作用。 安排睡前程式的4個注意事項 1、全家人配合做好睡眠準備 首先是全家人要達成一致，到了該睡覺的時間...

今天我們來聊聊寶寶的睡前程式。睡前程式，簡單來說就是睡前要做的一系列事情，來幫寶寶做好睡覺的準備。 不管是白天小睡還是晚上睡覺，一個好的睡前程式都可以幫寶寶順利過渡到睡眠的狀態，而且還能加深親子關系。 下面就來詳細了解一下怎么幫寶寶安排睡前...

今天和大家聊聊怎么給寶寶營造一個舒適安全的睡眠環境。很多時候寶寶不容易入睡、容易醒，或多或少都和睡眠環境有關系。 睡眠環境不外乎三點：合適的溫度、濕度和光線。 這些條件說起來簡單，實際做起來還是有一些細節要注意。下面我們就來詳細了解一下。 ...

說到怎么才能讓寶寶睡得好，你腦海里可能會有一些零星的想法，比如要給寶寶聽聽搖籃曲，抱起寶寶喂奶，要抱著搖一搖晃一晃之類的。 如何讓寶寶睡得好？ 其實要讓寶寶睡好，是有固定套路的。 首先，你要了解寶寶睡眠的基礎知識，然后，你需要按照我給你的方...

我們一天要在睡眠上花費8個小時，至于剛剛出生的寶寶，睡眠的時間是成年人的兩倍。不過，奇怪的是，新生寶寶的睡眠時間跟爸爸媽媽休息的時間存在“時差”：不管白天還是晚上都有可能睡覺；又或者白天一直在睡覺，晚上就睡不著了。 一、剛出生的寶寶睡眠有“...

寶寶一出生，爸爸媽媽對寶寶肯定是愛不釋手，喜歡一直看著寶寶。但是寶寶卻不買爸爸媽媽的賬，該吃吃，該睡睡。相信很多爸爸媽媽都發現，剛剛出生的寶寶除了吃奶的時候比較清醒，另外的時候幾乎都是在睡覺。 爸爸媽媽不要感到恐慌，這是完全正常的的情況，因...

爸爸媽媽肯定都糾結過寶寶睡覺的時候到底要不要開燈呢，畢竟開燈的話晚上照顧寶寶也是非常方便的。但其實長期開燈睡覺對于寶寶來說會有很嚴重的影響和傷害，快來一起看看吧！ 1、會影響到寶寶的睡眠質量 如果在寶寶睡覺的時候開燈，就會造成淺睡眠，會影響...

大部分的爸爸媽媽會遇到這樣一個問題：寶寶睡眠質量差或者少眠。剛剛做爸爸媽媽的人，雖然沒有什么經驗，但是都知道寶寶的睡眠是非常重要的。 在孩子幾周大的時候，可以給孩子說明白天和黑夜的區別了，但是這時孩子依舊是做不到在晚上老實睡覺。有的寶寶在出...

生兒育女后的我們，哪一個不希望孩子變得健康模樣大方又漂亮？可有些孩子卻讓父母很失望，小的時候還挺可愛，白白胖胖的，怎么越長大，孩子越丑？ 其實還記得這種變化來源于日常生活中的不良習慣，那下面我們就列舉出幾個可能會導致孩子未來變丑的行為，家長...