標籤：寶寶睡眠 第5頁

孕期一定要保持平和積極的心態。人的情緒真的是可以傳染，更何況肚子里的寶寶與我們共呼吸，他一定能感受到媽媽的喜怒哀樂。而且，負面、消極的情緒，不僅會讓身體更寒，也會感染到寶寶的情緒和以后的性格傾向。所以，孕期的媽媽可以適當讓家里人分擔，也可以學著通過冥想，深呼吸等方法讓自己的情緒平和下來。

大部分的爸爸媽媽會遇到這樣一個問題：晚上喂寶寶喝完奶以后，輕輕拍打哄他睡覺，可是過了很長的時間寶寶還是睡不著。這樣一來，爸爸媽媽自然也不能安穩的睡覺了，很多時候就會感覺到整個人非常勞累。

很多新手爸媽對于養育剛出生的寶寶經常會出現很多護理不當的情況，還有的會干脆把寶寶交給爺爺奶奶去帶。但是寶寶在前三個月，睡眠是對他非常重要的，有些誤區是必須要避免的。

睡眠是寶寶長身體的重要方式，每個爸爸媽媽也都希望自己的寶寶有個良好的睡眠習慣。但有的時候卻往往會弄巧成拙，這個時候就要遵循寶寶睡覺“三不要”的原則！

不單單成年人會有失眠的情況，現在的孩子同樣也會有失眠的情況，這到底是什么原因導致的呢？如果孩子失眠了，爸爸媽媽要做些什么才能夠幫助他們盡快地改善，回到正常的生物鐘呢？讓我們一起來了解一下吧。

我們都知道，一般來說寶寶在睡眠的時候都是比較安靜的。他們的呼吸均勻，而且沒有任何聲響，有時候小臉蛋上甚至會出現一些比較有趣的表情。但是，寶寶也容易在睡眠中出現一些異常現象，這就是他在告訴你他的身體健康狀況出現了問題，你應該及時的關注。

寶寶只有睡得好，才能恢復他的精神力，保持情緒的穩定，而爸媽能做的就是培養和支援寶寶的睡眠需要，養成規律作息，讓他睡覺的時間和質量最大化。

寶寶的睡眠對于寶寶的健康成長有很重要的作用，寶寶睡得好，才能長得更好，但是一些小寶寶的睡眠時間卻比較短，而且睡眠時也很不安靜，讓媽媽們很是煩惱，那么如何才能提高寶寶的睡眠質量呢？

　哄睡孩子這個世紀難題，多少媽媽為之勞其筋骨，累其體膚? 　　各種哄娃技能輪番上陣，唱搖籃曲、搖啊搖晃呀晃、奶睡……娃不買賬，依然不入睡，媽媽們hin憂傷有木有? 　　其實，有一個小動作就可以讓寶寶快速入眠哦，那便是撫摸后背。這個方法還是跟我奶奶學來的。

隨著月齡增長，家長們總希望寶寶能夠夜里睡眠時間長一些，不然大人、孩子都休息不好，很難熬。

多數時候，寶寶1歲之前都會和媽媽一起睡。 這樣一來喂夜奶方便照顧，二來有利于和寶寶建立親密關系。 然后慢慢地......媽媽們就“愛”上了寶寶在身邊的感覺，十分享受這種親密。 但是！你知道嗎？ 分床睡，可以有效降低寶寶發生意外的概率！ 寶寶晚上哭鬧，大人休息不好影響睡眠先不說。 更可怕的是，如果寶寶熟睡后，家長因為過度疲憊，睡得太沉，一個姿勢不對壓著旁邊的寶寶，就糟糕了！ 蒙被綜合征、新生兒猝死這樣的情況不是沒有發生過，小編說過，一切關于孩子安危的事，哪怕只有0.1%的可能性，都要警惕！

攤上個“睡渣”寶寶，一夜爬起來4、5次那是起步價，無休無止的斷點睡眠…… 尤其一到后半夜，寶寶老是睡不熟，哼唧個沒完。有時候拍拍又睡了，睡著沒多會又哼哼了。 寶寶到底怎樣才肯睡？不要著急，小編幫你支招。

　嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡得多，一到晚上就一點睡意都沒有。這讓父母非常頭疼，日夜顛倒不僅讓父母休息不好，第二天精神不濟，而且也影響寶寶的生長。寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的寶寶來說，很有可能會影響到身高。

有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。