標籤：寶寶睡眠 第8頁

寶寶夢遊的原因 　　睡眠專家們目前還不知道夢遊的確切原因，不過可以肯定的是，夢遊會遺傳。在寶寶會走或爬之後，他就有可能會開始夢遊。有至少15%的小孩子，在某個時間段會經曆夢遊，這通常是在他入睡一兩小時後，大多是在深度睡眠的時候。在陌生的地方...

爲什麽寶寶會過度興奮？ 　　生日聚會或去奶奶家這樣有意思的事，如果瘋過了頭，那麽即使最懶散的孩子也可能會興奮過度。不過，過度興奮的最常見原因還是寶寶瘋玩的時間距離睡覺時間太近。興奮、疲倦、緊張等因素結合在一起，會讓寶寶在一天要結束時無法平靜...

出牙會讓寶寶夜醒嗎？ 　　如果你的寶寶一直睡得很好，但現在總是半夜醒來哭鬧，那有一個可能性是他在出牙。寶寶的臼齒會在12～15個月左右時開始萌出，出牙的階段可能是一個痛苦的過程。臼齒又大又鈍，衝出牙床的速度慢，所以容易成爲寶寶夜間醒來的原因...

1歲半到2歲寶寶常見睡眠問題 　　這個年齡段的寶寶有自己的特點：在1歲半到2歲之間，很多寶寶開始往嬰兒床外攀爬，這對他們來說存在潛在的危險，因爲一旦掉下床來他可能會受傷，而且上床睡覺的過程也會變成更長時間的折磨。可惜的是，只是因爲寶寶可能會...

1歲到1歲半寶寶常見睡眠問題 　　這一年齡段的寶寶會面臨入睡困難或夜裏經常醒來的問題。造成這兩個問題的原因有可能是寶寶正在經曆著新的發育裏程碑，特別是站和走。你的寶寶太興奮于自己的新技能了，想一直不斷地練習，甚至在你告訴他該睡覺了的時候。 ...

2~3歲寶寶常見睡眠問題 　　如果在換到大床上之後，你的寶寶開始更頻繁地從床上爬起來，你要讓他鑽回被窩，然後堅決地跟他道晚安。除此以外，怎樣控制局面則因人而異了。想了解專家們的建議，可以看看下面的處理睡眠問題的方法內容。 　　另一個在這個年...

1歲半到2歲寶寶的典型睡眠狀況 　　現在你的寶寶應該每天晚上睡大概10～12小時，白天需要睡個2小時的午覺。當然，有些寶寶在2歲之前一直要在白天睡兩小覺。如果你的寶寶也是這樣，不要強迫他改變。 怎樣幫助寶寶安靜下來並入睡 　　針對這個年齡段...

1歲到1歲半寶寶的典型睡眠狀況 　　現在你的寶寶已經是完全意義上的學步幼兒了，但他還需要像小時候一樣充足的睡眠。在寶寶滿2歲之前，他應該每天睡13～14個小時，其中晚上睡11個小時，剩下的兩三個小時用在白天小睡中。在寶寶1歲時，他可能仍要在...

2~3歲寶寶典型的睡眠狀況 　　在2~3歲之間，你的寶寶每天晚上大概需要睡11個小時，白天需要睡1小覺，約1個半小時到2小時。這一年齡段的寶寶通常在晚上7點到9點之間上床睡覺，在第二天早上6點半到8點之間起床。 不過，雖然從表面看來，寶寶的...

本文作者爲奧爾文•威爾森博士，英國皇家蘇雷郡醫院的高級兒童心理顧問、兒童睡眠問題專家。 兩三歲的孩子與睡眠 　　兩三歲的孩子剛上幼兒園、參加聚會、遊泳、或甚至只是和小朋友一起玩過之後，回家往往很容易入睡，而有時候還沒到家就睡著了！。這更多是...

本文作者爲奧爾文•威爾遜醫生，英國皇家蘇黎郡醫院的兒童心理學咨詢師，專門研究兒童睡眠問題。 睡眠的階段 　　雖然我們可能會把睡個好覺說成“睡得像個木頭”，但實際上我們並不是一下子就進入深度睡眠，然後一覺睡到大天亮的。相反，我們的睡眠要經過幾...

　該睡覺了，寶寶又指揮妳做這做那：再讀一本書，再講一個故事，再喝一杯水等等，大多數一兩歲的寶寶都會如此，這很正常。 　　要想避免這種情況的發生，最好的辦法是制定並堅持一套行之有效的睡前程序，這對寶寶由清醒到入睡至關重要。 　　一套高質量的睡...

我的寶寶總是爬出他的小床，是不是該給他換床了？　有可能。但最好不要把他爬出小床看成是什麽嚴重問題。首先看看妳們的情況，妳和寶寶是否都真地準備好換床了。將孩子從嬰兒床換到大床上去並沒有什麽固定的時間，不過大多數孩子在1歲半到3歲半之間會換床。...

　　不幸的是，這樣做不會有什麽作用。爸爸媽媽經常會盡量拖延寶寶上床的時間，期望他到時候會累得在終於上床後很快入睡。但是當小孩子變得過度疲勞和缺覺時，他們會更難平靜和入睡。過度疲勞的寶寶還會在夜間更頻繁地醒來。 　　同樣，要是在寶寶還不能不睡...

小孩子經常會晚上醒。可以睡整夜覺和不能睡整夜覺的寶寶之間的區別在於，他們能否不借助父母的幫助而自己重新入睡。要想教寶寶自己入睡，妳要在他還醒著時就把他放到自己的小床上，隔一段時間去看一下他。用不了幾個晚上，他應該就能在睡覺時不費勁兒地很快靠自己入睡了。