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給寶寶吃粗糧的三大好處-寶寶俱樂部

給寶寶吃粗糧的三大好處

媽媽應要為孩子適當加些粗糧在日常飲食中。那么,哪種粗糧最適合寶寶吃呢?兒童吃粗糧的好處又有哪些呢?下面來看看小編的總結吧。   寶寶吃粗糧的好處   預防肥胖:粗糧含有豐富的膳食纖維,能在胃腸道內吸收比自身重幾倍甚至數十倍的水分,在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感,使寶寶進食減少,以達到防止寶寶肥胖的目的。