標籤：寶寶護理 第17頁

　人們往往較多關心孩子的高矮胖瘦，而忽視孩子的心肺鍛煉，因為高矮胖瘦容易看到，心肺功能強弱不易覺察。然而，心肺功能的強弱對孩子一生的健康，卻有著舉足輕重的作用。 　　人的心臟生長髮育有兩個高峰時期，第一個高峰是從出生至五歲左右，另一個高峰是在青春發育期。因此在嬰幼兒時期注意孩子心臟功能的鍛煉是有重要意義的。近年來國外還有研究報告認為，從小注意孩子鍛煉身體，還有減少日后患心臟血管疾病的作用。研究認為動脈硬化最初的征候在兩歲左右就有表現，如果從小注意鍛煉，這一征候能得到改善。

　1、多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養抵抗力 　　因為1個月大的嬰兒體溫調節機能尚未發育完全，所以絕對不能讓他受涼。如果一個月大以后，就可以帶到戶外以培養抵抗力。避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，帶寶寶到院子或陽臺，呼吸戶外的空氣。再大一點，就可以正式帶他戶外玩耍或散步。嬰兒十分地耐寒，讓寶寶肌膚感受到冬天寒冷的空氣，有助于培養抵抗力。

　　簡要內容：如果這樣的事情反復發生，將給孩子未來的成長留下陰影。林奇醫生認為，父母不該冒這個險，放任孩子大哭。林奇也表示，這并不是說孩子不能哭，或者一哭就必須馬上制止。有時孩子只是哼哼幾聲，那就過幾分鐘再撫慰。但如果孩子不停地哭，父母就要上心了，不要讓他們的哭喊超過20分鐘。

　　魚肝油是一種常用的嬰兒副食品，主要含有維生素A和D。維生素A對于維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，攝入不足會患夜盲癥；而維生素D可以促進鈣質的吸收及骨骼的鈣化，嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。 　　由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒從出生后第1—3月開始就應酌情添加魚肝油以促進鈣磷的吸收。在光照不足的季節，佝僂病發病率較高，此時補充魚肝油就尤為重要。

　"春捂秋凍”是一句民間諺語，非常符合中醫的養生之道。“春捂”的含義就是說立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝；所謂“秋凍”，就是說秋季天氣轉涼時，不要過早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太嚴實。 　　秋天為什么要凍呢？就是要讓人體慢慢地適應寒冷，給身體一個信號——嚴寒快來了。這時候要貼秋膘，吃點肉，增加一下皮下脂肪，逐漸增強自我保暖和御寒的能力。否則，如果過早地把自己捂上的話，身體并沒有感覺到冷，它也不會把吃的營養物質轉化成皮下脂肪去保溫，這是秋凍的道理。

　口腔衛生 　　刷牙是保持口腔潔凈、防止口腔疾病、遠離口臭最有效的方法。1歲以下的嬰兒，在哺乳后或每天晚上，媽媽套用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳后喂些溫開水沖洗口腔;1歲以上寶寶不妨在每天晚上喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙;2歲以上的寶寶就可以自己學習刷牙了，不過，為了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成。在這一階段，媽媽要培養他養成早晚刷牙的好習慣!

　　春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升寶寶容易“上火”，寶寶要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是產生“內熱”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋蔥、生姜、韭菜、蒜苗等對人體陽氣生髮有好處。

　　寶寶流口水 大多很正常 　　很多時候寶寶流口水是一種正常的生理現象，等到成長髮育健全后自然會好，為什么會出現這種情況是因為它其實屬于生理性流口水主要與食物刺激、乳牙萌生有關。 　　新生嬰兒的唾液腺不發達，生后第1周，其唾液的分泌量一晝夜為50～80ml(成年人為1000～1500ml)，僅夠濕潤口腔黏膜，故此時看不到嬰兒流口水。

　　喂養太精細也是寶寶便秘的原因 　　據該院兒保所童梅玲所長介紹，小兒推拿主要是根據嬰幼兒寶寶形體、生理和病理特點，用推、拿、按、揉、摩、掐和捏的中醫手法在寶寶特定的穴位施行，可以達到減少或不用藥來縮短病程的綠色治療方法。治療范圍比較廣泛，對6歲以下的小兒消化道和呼吸道疾病均有助益，對斜頸、肌力和肌張力異常等也有不錯的效果，除此之外還能起到提高寶寶免疫力，促進生長，健腦益智的作用。