標籤：寶寶食譜 第12頁

豬肝泥 營養提示：豬肝中含豐富的維生素A，它有保護眼睛的作用，同時還有助于寶寶的骨骼發育，促進皮膚黏膜組織的修復。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族，對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。 原料：鮮豬肝30克，姜末少許，蔥末少許

菠菜燉豆腐 營養提示：豆腐可以提供優質蛋白質鐵和維生素，滿足寶寶生長需要。一般豆制品寶寶開始吃時一周一次即可，過多容易出現脹氣。 原料：水豆腐，肉末，菠菜，醬油、淀粉適量 做法： 1. 菠菜用開水淖一下，撈出再加開水煮2-3分鐘，然后切碎，水豆腐焯一下切成片。

雞血羹 營養小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助于預防缺鐵性貧血。同時雞血有利腸通便的作用，有助于吸附塵埃金屬顆粒等有害物質，有凈化血液的作用。 原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，淀粉1勺

豬肝泥 營養提示：豬肝中含豐富的維生素A，它有保護眼睛的作用，同時還有助于寶寶的骨骼發育，促進皮膚黏膜組織的修復。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族，對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。 原料：鮮豬肝30克，姜末少許，蔥末少許

菠菜燉豆腐 營養提示：豆腐可以提供優質蛋白質鐵和維生素，滿足寶寶生長需要。一般豆制品寶寶開始吃時一周一次即可，過多容易出現脹氣。 原料：水豆腐，肉末，菠菜，醬油、淀粉適量

雞血羹 營養小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助于預防缺鐵性貧血。同時雞血有利腸通便的作用，有助于吸附塵埃金屬顆粒等有害物質，有凈化血液的作用。 原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，淀粉1勺

　白蘿卜粥 　　【適用范圍】：可以吃副食品的寶寶。 　　【材料】：白蘿卜1個，大米50克，紅糖適量。 　　【做法】：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。 　　【功效】：開胸順氣，健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。

菜花粥 營養提示：菜花中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素及礦物質，其中維生素C、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素K的含量優于其他蔬菜，鈣含量接近牛奶，所以它有助于寶寶骨骼牙齒的鈣化，同時對寶寶的視力和記憶力的發展都有幫助，還能提高肝髒解毒功能，增強免疫力，維生素K 有助于改善血管彈性，避免自發出血的發生。

橙香南瓜米粉 營養提示：南瓜中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠、礦物質等多種營養成分。有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。

豬肝泥 營養提示：豬肝中含豐富的維生素A，它有保護眼睛的作用，同時還有助于寶寶的骨骼發育，促進皮膚黏膜組織的修複。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族，對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。