寶寶俱樂部
寶寶長牙期的副食品安排
7-9個月 我長小牙齒了 這個時期的寶寶雖然體格發育減慢，但動作發育迅速，消耗明顯增加。除了保證每日750～900毫升的奶量以外，輔助食品所提供營養的比例要增加。 寶寶開始選擇喜歡的食物，能自己吃餅干，喜歡把什么東西都放進嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成細條狀，讓寶寶拿著吃，稱之為手指食品。
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標籤：寶寶食譜 第4頁
秋高氣爽 讓寶寶的胃口high起來
近期的天氣真是秋高氣爽，寶寶們也用好胃口替代了夏天的苦夏情節。但這個季節也有特殊的問題，比如干燥，有些兒童出現口苦咽干、皮膚干燥等狀況，有些孩子甚至出現腹瀉等狀況，一般來說，孩子對于氣溫下降、濕度降低等環境變化反應敏感，家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。本篇文章，小編帶你學會吃秋季營養菜，保護好寶寶的好胃口。
寶寶秋季飲食注意 10類食物易長細菌
對于寶寶來說，有些食物并不是想媽媽們想像得那么健康，雖然很有營養，但如果清潔不到位或是烹飪、儲存方法有誤，有可能讓寶寶“染菌”哦！So，媽媽們首先要認識最易滋生細菌的今天我們特別盤點的10種最常見的容易滋生細菌的食物，其次媽咪們要學會采取措施消滅它們，當然，幫助寶寶養成良好的飲食、生活習慣，也是消滅秋季細菌的一大利器。
孩子只愛吃肉怎么辦？
在大部分人的認知中，肉類與營養好幾乎是劃等號的，肉類烹煮后有其特殊的香味，所以大部份小朋友都愛吃肉。到底愛吃肉、多吃肉好不好呢？ 蛋白質的主要來源 在營養學上說的肉類，包含家禽（雞、鴨、鵝）、家畜（豬、牛、羊）、各種水產（蝦、蟹、魚、花枝、蚵）等，所以在本文中提到的肉都是廣義的肉。
營養價值高 寶寶如何吃菌類食物？
在眾多菌類植物中，有很多的品種都在現代醫學上占有一席之地，具有很高的藥用價值哦。 這些藥用菌類植物在中國都有上千年的套用歷史，它們雖功效不同，但最大的優點，也是它們的共同點就是無毒副作用。近代醫學研究表明，它們不僅是傳統的益氣、強身、祛病、通經、益壽等功能，還具增強人體免疫力，抗腫瘤抗癌的功效。隨著科學研究的深入，藥用菌類植物已成為具有無限開發潛能的種業。
四個消滅偏食的小絕招
寶寶在9個月時，已經開始對食物有所偏好，比如喜歡吃肉，不喜歡吃肝泥，不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等，這些都是最初的偏食，偏食會影響到各類營養元素的補充，長此以往，很容易造成營養不良，所以，要把寶寶偏食扼殺在萌芽狀態。盡量在寶寶小時候就給他吃更多種類，更多口味的食物，不要過早在副食品里添加調味料，讓寶寶能夠適應更多的食物口味。
五款讓寶寶長高的理想副食品
人體長高，主要取決于人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。
寶寶的“催眠”食物
寶寶的生長髮育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種營養的平衡。另外，父母要避免在晚間給寶寶吃不利于睡眠的食物，如果寶寶的睡眠不太好，可以適當給他吃一些有安神作用、能促進睡眠的食物。
改善小寶寶偏食的10個妙招
一、改變食物的外觀許多孩子因為之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不愿意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。例如：對不愛吃蔬菜的孩子，媽媽可以試著將高麗菜、韭菜，剁碎與碎肉攪拌均勻，與孩子一起包水餃、餛飩或做成珍珠丸子；在漢堡內中加入少許的胡蘿卜，洋蔥；把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米濃湯：苜蓿芽、蘋果，紅蘿卜中加入少許蜂蜜，就成為美味可口的蔬果汁了！
夏日寶寶祛痱食譜——海帶綠豆糖水
小兒尤其是嬰兒，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生瘡。綠豆和海帶，均可清熱解毒。此糖水可防止出痱子。 原料： 海帶60克，綠豆150克，紅糖少許，清水約1500克。 制作： 將海帶、綠豆洗凈，放入鍋內，加入清水，煮約1小時，取出海帶葉，加入紅糖即成。
夏日寶寶祛痱食譜——冬瓜荷葉粥
食譜原料 冬瓜，嫩荷葉 制作方法 冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉剪碎煎湯，煮沸后去掉荷葉，加入冬瓜塊和鹽繼續煮熟即可。 適用人群 1-3歲寶寶。 健康提示 冬瓜消腫利尿，荷葉生津止渴，清熱消暑。
夏日寶寶祛痱食譜——涼拌西瓜皮
原料： 西瓜皮、紅椒、大蒜、鹽、美極鮮醬油、白砂糖、香油（喜歡的話還可以加1小匙果醋）。 做法： 1、留一些吃剩的西瓜皮，把紅色果肉部分切下； 2、再切去瓜皮，只留淺綠色部分；
各年齡階段寶寶補鋅食譜全攻略
我們都知道，寶寶缺鋅可能會導致厭食和抵抗力差等問題。對于不年齡的寶寶，需要鋅的量也是不同的，不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。我們之前在文章中介紹過如何給寶寶補鋅，這一次，小編為爸爸媽媽們帶來幾款針對不同年齡時期寶寶的補鋅食療小食譜，快來學一學吧！
夏季寶寶降火食療法
中醫認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長髮育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火。那么如何判斷寶寶是不是上火？寶寶上火能否通過食療調理？如何預防寶寶上火？
入園在即 細數寶寶健腦食品
嬰兒補腦對寶寶的一生都有著深刻的影響。科學證實，嬰兒補腦充分的寶寶更加聰明機靈，而嬰兒補腦不充分的寶寶患病的幾率會大大增加哦！寶寶出生后的最初四個月內大腦發育發生著急劇的變化，一些新的認知能力就在慢慢的發展了。這時候嬰兒補腦可要重視了哦。一般來說，寶寶大腦發育的關鍵期是0～3歲，這時寶寶大腦可塑性是最強，這個時候媽媽們當然要為小朋友提供各種營養為孩子的腦部發育提供強大的支援。