寶寶俱樂部栗子茯苓棗粥治小兒口水多
栗子茯苓棗粥介紹如下：栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。將茯苓研細,大棗去核,先將大米煮沸后，下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食，每日1劑，連續5~7天。 點評：小兒流口水，中醫稱之為“滯頤”（流涎不收），此證主要是由于脾臟虛冷（或脾胃積熱），津液不收所致。多見于3歲以內小兒，其主要表現有：唾液增多，或流涎不斷，浸漬于兩頤及胸前，不僅衣服被浸潤而常濕，且口腔周圍可發生粟樣紅疹及糜爛。
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標籤：寶寶飲食 第18頁
寶寶能夠吃什么種類的零食？
其實,科學給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究,認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。調查中發現,在三餐之間加吃零食的兒童,比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%,獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20%,鐵質占15%。這表明,零食已成為孩子獲得生長髮育所需養分的重要算途徑之一。
寶寶脾氣壞需從飲食中找原因
現代醫學研究發現，小孩子的異常行為與飲食相關，若加以調整會有一定改善。 造成孩子脾氣不好的原因，除了家長一味地嬌慣、溺愛以及教育方法不當外，還與平時吃高糖和肉類飲食過多有關。 因為大量的糖在體內進行代謝，需要消耗大量維生素B1 ，容易造成體內維生素B1的缺乏。而體內一旦缺乏維生素B1 ，就會使丙酮酸、乳酸等代謝產物在體內蓄積，孩子會出現情緒不穩、愛激動、好哭鬧、多躁動等莫名其妙的脾氣乖戾的現象。
注意！寶寶飲食中的隱性毒物
一、堿性食品中的味精 味精遇堿性食品會變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時，會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、堿的食物中不宜放味精;做湯、菜時，應在起鍋前放味精，避免長時間煎煮。 堿性食物：如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶等。 專家提醒，一般說來，成人適量食用味精是有益的，而嬰兒，特別是12周以內的嬰兒，如果母乳內含有過量的味精，就會使谷氨酸鈉進入嬰兒體內。
寶寶頭髮稀疏該吃什么食療？
小兒頭髮的變化與疾病及其營養狀況關系密切。一般說來，胎兒在子宮里營養不良，可使嬰兒的頭髮稀疏、細而柔軟，一綹一綹的。患有佝僂病的嬰兒，長到7～8個月的時候，往往在靠近枕頭部的頭髮長得稀疏，并伴有出汗多、頭皮發癢等癥狀。患有營養不良的嬰幼兒，頭髮一般表現為枯黃、干燥、沒有光澤、容易脫落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚干燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象。還有一種由于近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮癥，患兒頭髮越長越發黃，且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，智力發育不健全。
寶寶養胃 科學配餐少吃零食
積食不一定是吃多了 寶寶可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食發生的主要原因。積食不是小問題哦，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能生病呢。 4癥狀提示寶寶積食了 睡眠不安 發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現。 食欲下降 過節時寶寶的味口還超級棒，過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。
流感高發期，食物提高免疫力
維生素C：維生素 C在臨床上常被用來治療感冒。 其可間接的促進抗體合成、增強免疫力的作用。 食物來源：各種新鮮的綠葉蔬菜和各種水果都是維生素C的極好來源，推薦西蘭花，白菜，青椒，芥蘭，棗，橙子，獼猴桃、草莓等。。 維生素D：經常在陽光下活動的人很少患感冒，即便感冒癥狀也很輕微;補充維生素D可預防感冒也許很多人還很陌生，但研究證明它確實可以。
寶寶止咳藥膳－－梨粥
寶寶秋季止咳藥膳 秋冬季氣候逐漸轉涼、晝夜溫差大，體質相對較弱的寶寶,在這個季節里易發呼吸道感染和咳嗽等癥。寶寶患咳嗽后，除了對癥下藥施以治療外,還可輔以藥膳調理,以鞏固療效。 下面是治療寶寶秋季咳嗽的藥膳處方，供6個月以上寶寶的媽媽們參考。 梨粥 原料：新鮮鴨梨2只，粳米100克。
寶寶感冒后飲食5大原則
寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力，同時許多食物對寶寶感冒的防治都有很好的效果。 1.清淡食物 寶寶感冒后很容易出現惡心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。 清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。
寶寶挑食習慣在子宮中養成
最近，《蘇格蘭人報》刊登了一項最新的研究——準媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶寶的口味。研究人員相信，在哺乳期間，新媽媽的飲食習慣與孩子對食物的喜好有很大關系。專家建議：想讓孩子愛吃綠色蔬菜，孕婦自己就要多吃蔬菜。 胎兒通過子宮品嘗食物的味道 這項研究是由美國費城莫內爾研究所一個研究小組進行的。他們發現，如果婦女在懷孕期間偏愛某種食物，那么胎兒通過子宮可以“品嘗”到該食物的味道，這種首次的味覺體驗對孩子的飲食喜好的形成起著很重要的作用。
關于寶寶營養10大常見誤解
怎樣才能讓孩子吃得更科學更有營養?在你腦袋里，或許已經有了一些傳統而且扎了根的“飲食哲學”。可它們也許并不完全正確。看一看，下面的10媽媽常存在的10個誤解，以及關于這10個說法的事實真相! 誤解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質。 事實是：有些孩子不喜歡吃蔬菜，卻仍然很健康。 原因是：他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過程中，水果是很好的營養替代品。
讓寶寶愛上蔬菜辣媽各有高招
很多寶寶在嘗到肉的滋味后，就不再青睞蔬菜了，可不吃蔬菜哪能滿足寶寶的生長需要呢？讓我們來看看媽媽們都有哪些高招吧！ 悅悅4個月時添加副食品，6個月時能吃各種蔬菜，雖然有的她不喜歡，可是我能保證讓她把我喂的每一種蔬菜都吃一定的量。妙招就是播放她喜歡的音樂，在美妙的音樂聲中，我女兒“吃嘛嘛香”。當然我有時候也得配合一下，比如我吃一口喂她一口，或是哼個歌什么的。最好的辦法就是在美妙的樂曲中讓她把蔬菜快樂地吃進肚子里。
如何給腹瀉寶寶做病號飯？
腹瀉期間 要注意水分補充盡早恢復正常飲食。 注意水分補給，預防脫水。隨著水分流失的電解質鈉與鉀，可以用少量的鹽分或蔬菜湯來補充。 不適合吃的食品有多纖維多蔬菜類、豆類、奶油、鮮奶油、植物油等油脂類、牛乳、乳制品(母乳、牛奶)、柑橘類等等。 1天3～4次的輕微腹瀉，如果有食欲，只要控制纖維及油脂類，其它依照平常的飲食即可。 1天5次以上的腹瀉期間，最好吃粥或米湯。吃米粥等谷類可以讓大便變固體。請參考左邊的步驟。不過，過于謹慎的飲食容易營養不足而沒有體力，反而使腹瀉時間變長。注意食欲與大便的樣子，盡早恢復正常的飲食。
如何安排冬天寶寶飲食
冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，那么作為媽媽，該怎樣安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢？在這里，我們就來為媽媽們出謀劃策吧！ 錯誤概念：抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天氣；然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。
烹飪妙招讓寶寶不再挑食
孩子不愿意吃蔬菜，容易導致維生素C缺乏。家長可以從薯類食物上做些補充。像土豆、地瓜等都是維生素C含量較高的食物，所以不愿意吃菜的孩子要增加薯類攝入量，而且土豆中其他營養也很豐富，可補充蔬菜吃得少的不足。 與此同時，孩子不喜歡吃綠葉蔬菜，膳食纖維也很容易缺乏，而膳食纖維不足會導致兒童肥胖、高血脂。所以，孩子一定增加粗雜糧的攝入，因為各種粗雜糧膳食纖維都比較高，如玉米、燕麥、糙米等。而地瓜和土豆膳食纖維也很高，對預防便秘，腸癌非常有益。