寶寶食欲不佳并不等于厭食
食欲不佳并不等于厭食 寶寶的飲食問題是父母最為關心的,只要寶寶稍微有點吃得不好,父母立即就會擔心他長得不好或是生什么病了。但寶寶飲食問題的主要“責任人”并不是寶寶,而是父母自己,父母應該重新審視一下自己在喂養寶寶時是否存在問題了。 專家表示:生活中,父母在寶寶的飲食方面存在著四大認識偏差。
食欲不佳并不等于厭食 寶寶的飲食問題是父母最為關心的,只要寶寶稍微有點吃得不好,父母立即就會擔心他長得不好或是生什么病了。但寶寶飲食問題的主要“責任人”并不是寶寶,而是父母自己,父母應該重新審視一下自己在喂養寶寶時是否存在問題了。 專家表示:生活中,父母在寶寶的飲食方面存在著四大認識偏差。
Baby特點素描 這一時期,寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了,因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物,我們給寶寶準備的食譜也可以更有滋味一些了,不過還是要遵循循序漸進的過程,以免傷害寶寶的胃腸功能。 可以享用的食物 增加碎菜,粗糧細作,如玉米南瓜粥,玉米面雞蛋餅等。 魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物從碎末逐漸過渡到小塊兒狀,給寶寶制成美餐。
很多寶寶三天兩頭地發燒、咳嗽,和別的孩子比起來,無論是個子還是體重,都差一大塊兒。媽咪總是埋怨自己的寶寶吃東西太矯情。其實這些現象是緣于媽咪在喂養上走入錯誤路線。 喂養寶寶錯誤路線 錯誤路線1 讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會 每種沒有吃過的食物,對于寶寶來說都是新鮮的、好奇的,他們并不會天生就有什么成見,不過,通常需要媽咪適時地給予,以此培養出良好的味覺及嗅覺感受。
家長擔心孩子因為營養不良影響生長髮育,于是威逼利誘使出種種招數迫使孩子吃飯,但是收效不大,家長為此也十分苦惱。造成孩子不愛吃飯的原因很多,家長需要進行認真分析: 家長原因: ●就餐環境雜亂:不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論,孩子好奇心強,很容易分散吃飯的注意力。
大多寶寶已經萌出牙齒了,可以做一些接近成人的飲食給寶寶吃,這樣的話,蔬菜和水果都比較容易選擇了。 可以吃什么:可喂素餡餛飩、餃子、菜色等。 推薦食譜: 牛肉蔬菜粥:準備牛肉20克,香菇1個,大白菜葉半張,白米飯半碗,醬油,麻油,胡蘿卜,鹽備用;先把香菇切成細絲,白菜和胡蘿卜也切成絲備用;鍋中放少許麻油,稍加熱,放入香菇絲、胡蘿卜絲略微炒一下,再放入牛肉和白菜絲,加水煮到菜都變軟。
維生素A在皮膚和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系統感染,促進小兒生長髮育,參與視網膜中感光物質的形成方面,具有重要作用。郴州福康醫院專家指導媽媽可以按照以下方式做: 1.將胡蘿卜洗干凈后,去皮及中間的硬心,切成小塊,加適量的水煮爛,用調匙壓成泥狀,加少許糖或鹽,調入奶糕或米糊同食。 2.將胡蘿卜炒肉,然后放入榨汁機打成泥狀,還可適量加入魚湯之類。味道好,營養也豐富。
專家認為,非油炸只是一個賣點,遠沒有想象的那樣健康。 首先,薯片的各種口味都是靠甜味劑、谷氨酸鈉、鹽等調制而成。僅食鹽一項,長期過量攝入就會引起心血管病。 其次,有些膨化食品會加入含有硫酸鋁鉀或硫酸鋁銨的膨松劑,長期食用可能會造成體內鋁超標,進而引起進食者神經系統病變,骨軟化癥等。
給寶寶吃鹽特別提醒 寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。 全家總動員,多吃清淡飲食。孩子的口味與家長有關,家長的口味重,孩子飲食中的鹽含量也會增多。據了解,目前我國家庭的飲食中普遍含鹽量超標。家長在給孩子準備膳食時,一定要注意減少鹽的成分。 寶寶1歲以后可以適當食用加碘鹽,炒菜或做湯時,待快熟或出鍋時再放鹽,這樣效果更好。
育兒知識:寶寶的特點不僅是胃口不大,而且也不能長時間集中注意力,所以喜歡邊玩邊吃,簡單的快餐和零食正好能滿足他。 同時,為寶寶建立良好的正餐和零食進食規律也是必要的,這個年齡段的寶寶,通常是每天三頓正餐兩頓零食,這個規律對寶寶來說很難把握,他需要你幫他掌握正確的飲食結構和飲食時間。 關于零食,專家提醒父母:為寶寶準備的零食應該是健康的,“真正”意義上的食物,比如以水果和蔬菜為主體的食物,而不是一些垃圾食品。
春天到了,人的機體隨萬物萌發。但春季氣候多變,各種細菌、病毒也開始大量繁殖,體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此,人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。 媽媽們應該根據春季的不同階段合理的安排寶寶的飲食。下面將會從早春、仲春和暮春三個階段分別介紹。
學齡前的小兒還沒有形成自己強有力的免疫系統,因而到了季節轉換的當口就很容易得病。其實,如果父母能在小兒的飲食上多花一些心思,找到那些既平民又能有助于寶寶提高免疫力的食品,就可讓寶寶變身免疫小超人。 第一類:蔬果 蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E 除了能保護寶寶的細胞不受傷害,還能修補其體內的受損細胞。
菌菇類食物富含高蛋白,并且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素,以及多種維生素,對增強身體全面素質十分有益。另外,菌菇類還含有人體必需的氨基酸,并且比例合適,可起到預防感冒和增強免疫力的效果。 食用小提示:菌菇類營養豐富,但要與其他食物合理搭配才能發揮最大的作用。另外,為了寶寶能更好地吸收菌菇類食物的營養,制作時一定要洗凈、蒸透,煮爛。
膨化類:含鉛高,盡量少食 好朋友: 蛋糕,餅干等這類含碳水化合物較多的谷類食物經膨化制成的食品,酥脆易于消化,可適量攝入。 敵人: 膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點,比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用不合格的膨化食品,很容易使血鉛超過規定標準,產生急性毒性作用。寶寶可表現為:精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血,甚至可引發中毒性肝炎。
說到營養,現在的小孩正是處在過去所不能及的時期。人們的消費水平隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長。沒有買不到的東西,只要家庭經濟能承擔的。可是恰恰相反,小孩的身體素質并不是加強了,而是越來越多的營養不良。其實媽媽都有一套自己的喂養方式,通過老人的傳統經驗、各種營養書籍、以及專家的指導。但是為什么還有營養性疾病出現呢?這個中原因就得從基本的源頭出發來探討。
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿卜……看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,有可能會導致營養不良,或者消化不良,更或者導致食物中毒,甚至危急寶寶生命。因此,父母在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候,要謹防食物搭配不當,以防對寶寶健康造成傷害。 1、香蕉酸奶(香蕉酸奶):酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。