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冬季天氣寒冷，所以要給寶寶多吃抗寒的食物。在眾多的營養素中，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵御寒冷的作用，讓人的身體更適應寒冷的環境。據研究，補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2-3℃。

我們知道，脾是后天之本。身體所需要的營養物質和能量都來自于脾。脾消化食物吸收營養精微物質，我們才有能量維持身體的運轉，才有能力來抵抗外邪，避免咳嗽、感冒等等疾病。

根據冬季的氣候特點。我們在生活中的各個方面都會做出相應的調整。比如調整抗寒能力就是其中之一。如何抗寒呢？我們首先要了解身體發出熱量的原因。然后發揚光大。據查證。身體中分泌的甲狀腺素、腎上腺素都是促進和加速蛋白質分解的激素。所以我們來看看哪些食物適合拿來用呢？

如今非常多的慢性疾病如肥胖、高血壓、糖尿病等的發病率越來越高，讓我們說到“脂肪”的時候總是很擔心。寶寶的生長過程中，脂肪是不可缺少的重要營養素。媽媽作為照顧寶寶的第一人，一定要好好了解下面的這些有關脂肪的10個事實。

孩子的消化系統還沒有發育完全，在幼兒園臨回家之前吃過的一頓只是加餐，如果間隔時間和大人一樣的場，孩子就不會感到太餓，隔太長時間胃是無法承受的。而對于孩子的晚餐，很多家長們都存在著以下的四大誤區

寶寶拉肚子是寶寶的一種常見病，當寶寶拉肚子時，除了要及時的尋求醫生治療，在日常的護理上，也要多加注意，而除了藥物，有一些食物也可以有效的緩解寶寶拉肚子的癥狀。

孩子開始長牙了，家長都會覺得非常激動，不過在孩子長牙的過程中要注意些什么呢？要知道，孩子長牙期的營養對寶寶的長牙是有很大影響的。接下來就為爸爸媽媽出出招，跟大家說一下孩子長牙期要如何補充營養吧。

每個爸爸媽媽都希望寶寶能夠健健康康長大。要是寶寶遇上三病兩痛，爸爸媽媽要怎么做呢？就拿寶貝咳嗽來說吧！寶寶如果咳嗽了，日常的飲食要注意些什么呢？

通常2歲以下喝配方奶，其實1歲以上就可喝純牛奶了，建議選配方奶，因為配方奶營養更均衡。縱然配方奶、純牛奶再好，寶寶就是不買賬。遇上寶寶不愛喝配方奶、純牛奶的話，媽媽就頭疼了。生怕寶寶因此營養不夠，影響身體發育。

  　1歲以內的孩子腸胃還很脆弱，很多東西是不能吃的，如果帶娃的主力軍沒有這些常識，隨便喂食寶寶，很容易出現一系列問題的。 　　在這里，小編給大家羅列了一些周歲以內的孩子不建議吃的東西，寧可不吃，也不要讓危險找上寶寶。

“立秋”就是指暑去涼來，意味著炎熱會逐漸遠去，但同時讓人備受煎熬的秋燥也會隨之而來。 不少人會感到咽鼻幹燥不適，那麽這8種香甜水果，立秋後可以多食用~讓孩子在秋天少生病。

在這樣一個氣溫逐漸轉涼，空氣逐漸變得干燥的秋天，怎么能不吃水果呢？ 但是！吃水果可不是一件簡單的事，吃對了會“治病”，吃錯了可是會 “致病”。