標籤：寶寶餵養 第10頁

　　寶寶一日三餐，每天要吃的食物量與食物種類很多，許多家長在寶寶飲食方面也都非常小心謹慎，不管是食品安全還是食品營養，生怕自己選擇的食物無法滿足寶寶生長髮育的營養需求。其實，寶寶飲食的需求也會隨著年齡的變化而變化，不同年齡段的寶寶在飲食上也有不同的注意事項，成人食物不太適合寶寶，給寶寶的食物應該如何做？一歲的寶寶，可以吃蔬菜了嗎？

網友：我的寶寶已15個月了，但非常不愛吃飯，有時到嘴的飯還吐出來，請問專家該怎么辦？ 茅于燕：嬰兒不愛吃飯是常有的。可能有這么幾個原因： 1、正常的發育減速，吃的要求也少了，大約在一歲末會出現這個情況； 2、一種自主的萌芽。這種自主可以出現在吃飯的時候，也可以出現在穿衣服，洗澡、睡覺之前等，不愿意任人擺布（喂食也是一種擺布）；

　　孩子從幼兒期到學齡期，其智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽后對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食 欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本能之外，還需作后天培養。因此，要調節好餐前情緒，讓孩子高興地進餐。

　寶寶吃什么蔬菜好？蔬菜水果均含有豐富的維生素，無論是老年還是中年還是嬰幼兒，健康成長都需要維生素。不過在眾多的蔬菜水果當中，有一些適合嬰幼兒寶寶吃，而有些則不太適合此時的幼小寶寶。

檸檬水，一直是被大家譽為健康的水果飲品，尤其是“檸檬杯”的盛行也帶動了檸檬水的流行。那喝檸檬水的好處是什么？孕婦和寶寶適合喝檸檬水嗎？孕婦和寶寶怎樣喝才是最好的方式呢？小編這就帶您仔細了解一下！

人體長高，主要取決于人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。

有關營養學專家介紹，身材矮小始于生后第一年并持續到第二年，如果在該階段采取純母乳喂養與副食品添加相結合的方法，則會對兒童攝取最佳營養的物質發揮極重要作用。　

怎樣讓寶寶食欲大增？可以給寶寶補充微量元素。如果寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷愈合不良、易感染等癥狀，有可能是因為缺乏某種微量元素，應帶寶寶去醫院。如果寶寶因為缺鋅等造成食欲不佳，補充鋅元素可以從根本上治療疾患，增加食欲。

“我要喝果汁，白水沒味，不好喝!”對很多孩子來說，這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。怎么才能讓孩子多喝一點白開水呢? 家里不存飲料 　　 既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。

色素有毒，寶寶喂養怎樣“戒色”？首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡量遠離這些色彩鮮艷的食物。 　　美食陷阱1：超市和菜市場的“絕色”美蔬 　　我們在超市和菜市場有時會看到特別漂亮的食品蔬菜，紅黃色的蝦片、豆綠色的粉絲、紫得發亮的花生米……五彩繽紛，鮮艷欲滴，情不自禁就會多買一些。