寶寶俱樂部確保胎兒正常發育的神奇水果
香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常適合孕媽咪食用。 營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。
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標籤：懷孕水果
孕婦夏天吃什么水果最健康
夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼猴桃、葡萄和西柚等。 1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
孕婦可以吃紅毛丹嗎?
導讀：紅毛丹，又名毛荔枝，原產馬來西亞，屬無患子科韶子屬，有36個種，系熱帶多年生常綠果樹，是東南亞著名水果之一。紅毛丹是熱帶多年生常綠喬木植物，也是著名的熱帶水果，在中國能適合種植的地方不多，屬珍稀水果。 孕婦可以吃紅毛丹嗎?紅毛丹有何營養價值 孕婦能吃紅毛丹嗎 紅毛丹營養豐富，但容易上火，所以孕婦可以適量吃紅毛丹，但不宜多吃。
冬天吃水果 九成孕媽都犯4個錯
冬天雖冷，但也阻擋不了孕媽們品嘗美味水果的心情。水果營養又好吃，懷孕時期少吃了好多零食，水果正是解饞的好選擇。但是，孕媽們在冬天里吃水果，卻難免總會忽視一些小問題，今天小編就給孕媽們提個醒，讓靚媽們吃水果越吃越健康。