標籤：懷孕知識 第3頁

溫暖的子宮，是讓受精卵順利著壁的首要條件。正如在一片寒冷的土地，基本也是寸草不生的。所以，備孕女性想要順利懷孕，就得保證自己的子宮處于一個溫熱的狀態。備孕中的未準媽媽們，快和小編一同來學習一下如何在孕前好好的護理我們的私處。

一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受范圍內.但是，可忍受范圍的決定又與可忍受時間相關，簡單的說，時間越短可忍受范圍越大，時間越長可忍受范圍越就越小了。因此，在平均一日的著鞋時間(8 小時左右)的狀況下，腳部圍度或稍為肥度最佳可忍受范圍為3-5mm。

懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，懂得小心處理，身體才會更好合作。其實，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護自己，10個月光陰就會輕輕松松一晃而過。以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”，現在為你提供了“一對一”的技術支援，你會發現，一樣的孕期會有著怎樣的不同。

起床后來杯白開水 　　研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升25℃~30℃的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止便秘。早晨空腹飲水能很快被腸胃道吸收進入血液，使血液稀釋，從而加快血液循環。 　　不要等到口渴才喝水 　　口渴是大腦中樞發出要求補水的信號。感到口渴說明體內水分失衡，需要補充水分。孕婦飲水應每隔2小時1次，每日8次，約1600毫升左右。

　　孕育一個健康、聰明的寶寶，是每位準媽媽的愿望。然而這個愿望并非一帆風順，根據資料顯示，我國出生缺陷發生率達到5%—6%。 　　為什么會發生出生缺陷。它的原因很復雜，初步統計主要受以下因素影響：1.遺傳因素：25%；2.各種因素的相互作用及不明原因：65%；3.環境因素：10%。 　　單純由遺傳因素造成的出生缺陷占少數，在很多情況下，出生缺陷的發生是環境因素引發的，或者是兩者共同作用的結果。預防出生缺陷，我們要做好3道防線。

　　不能吹空調、一定要穿防輻射服、甚至休假靜養，一些準媽媽一懷孕就把自己當作病人，而周圍人更像對待一級保護動物一樣關懷她們。初懷孕不免緊張和欣喜，但如果隨之而來的是像驚弓之鳥般過于敏感，連做個B超檢查都要擔心會不會對孩子有影響，那就是陷入“懷孕恐慌癥”了。疼愛寶寶是母親的天性，但過度恐慌卻容易對孩子造成危害。你陷入過“懷孕恐慌”嗎？你是如何調節情緒的？

　　見紅的判斷 　　有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時就應該臨產，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經量則屬異常。 　　由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急于到醫院。

　　1、可疑妊娠不及時去檢查 　　不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家里親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。 　　這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視了早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重后果。