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孕媽咪應怎樣控制體重超標？
隨著胎寶貝一天天地長大，孕媽咪的體重逐漸增長。而今在我們身邊，常見到一些孕前不足百斤的較小女性，經過“十月懷胎”，搖身變成了一百五、六十斤的大胖媽咪。這不僅不利于母子的健康，而且日后也難以回復身材。可很多孕媽咪說，懷孕了我要吃下兩個人的飯啊，要不然寶貝長不好。那么，孕期到底長多少體重才是正常呢？怎樣控制體重超標呢？
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標籤：懷孕體重增加
孕期體重應該怎么長？
隨著寶寶的生長髮育，“準媽媽”的體重日益增長，但是你知道孕期體重應該怎么長嗎？ 體重增加的目標，是以理想體重為基準的。比較標準的算法是先測一下孕前的身體質量指數即BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方，然后根據計算出來的BMI值判斷整個孕期體重增加多少合適。
孕期體重的幾個常見誤區
准媽媽懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出不需要的贅肉呢？懷孕期間將體重維持在標准範圍內，不僅能幫助生産順利，減少生産的傷害，預防妊娠紋的産生，還可以避免産後肥胖等問題。