標籤：產后恢復

其實陰道自身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在3個月之后即可恢復。但畢竟經過了擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到了損傷，因而陰道彈性的恢復需要更長的時日。其實產后快速縮陰也有妙招，可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

產后新媽媽們都身體虛弱，氣色不好，那么，如何幫新媽媽們快速恢復好氣色呢，下面為大家介紹幾樣具有此神奇功效的食物。

產后是一定要坐月子的，往往坐月子的時候都要補充各種營養。往往是一定會有湯的。在大家的印象里，各種湯里的營養物質是最充足的，非常適合媽媽補充調養身體。但是大家不知道的是，媽媽們如果喝湯不當，不但沒法補充營養，反而會使奶水堵塞。有些好事反而會變壞事。那么到底該如何通過喝湯進補呢，接下來就為大家好好講講。

很多人都存在一個誤區，認為只有在備孕和孕期過程需要補充營養，分娩之后便可以不用再補充了，其實這種觀點是錯誤的。處在哺乳期的媽媽也是需要補充營養的，因為如果營養跟不上，首先對媽媽的身體健康造成威脅，其次也會對寶寶產生影響。因此，處于這個時期的媽媽們應該及時補充營養。那么，究竟正在哺乳的媽媽們應該補充哪些營養呢？

產后水腫，是指婦女產后面目或四肢水腫.一方面是因為子宮變大，影響血液循環而引起水腫，或受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差而出現了水腫現象。

媽咪經過十月懷胎后，生下可愛的寶寶。在媽咪和寶寶出院回家的時候，醫生、護士往往會叮囑媽咪在產后42天記得來做檢查，很多新手媽咪會問：要檢查哪些專案呀?這個檢查有必要嗎?為什么是42天而不是別的天數呢?關于產后42天檢查的問題，今天我們好好說...

有的人說，生完孩子就不痛經是因為把痛傳給孩子了;又有的人說，是因為子宮內的化學物質發生了變化。總之，聽起來就不太靠譜。不過，還真有人反映說，自己生完孩子就不痛經了。

　　不管是懷孕前還是生產后，大姨媽始終是女性最關心的問題。不少媽媽在經歷了十個月不來大姨媽的輕松之后，又開始擔心起大姨媽遲遲不來，懷疑自己是不是不正常。 　　大姨媽啥時候來?這是許多新手媽媽都關心的問題，就像少女等待著自己的初潮一樣，這“第一次”讓人期待、又讓人擔憂。 　　其實，產后月經恢復時間因人而異。

　　剖腹產，又叫剖宮產，是經腹切開子宮取出胎兒的手術。很多媽媽選擇剖腹產是迫不得已，可能因為胎位異常、胎兒過大，又或者是準媽媽身體不適合自然分娩等。

　　生孩子幾乎是每個女性朋友會經歷的過程，生的時候的陣痛不必多說，小編至今仍心有余悸。然而，是不是生完就不痛了，答案是NO！ 　　產后腹痛其實是正常的生理現象，疼痛感會因個人而異，有的疼痛感較為輕微，有的疼痛感較為劇烈，都是正常的，一般是由于生理原因引起的呢。

經歷了漫漫十個月與“大姨媽”分別的幸福時光，生完寶寶之后，不少新手媽媽對產后大姨媽充滿了好奇（因為不想大姨媽那么快回來呀！）。除了關注產后大姨媽的時間外，新手媽媽更關注：生完寶寶之后，來大姨媽還會痛嗎？

有孕媽媽問到：是不是生孩子后，就只能躺在床上，更不能活動了?受一些傳統觀念的影響，有的人以為分娩后很長一段時間都要臥床休息。其實，順產媽媽回到產后病房后可以及時下床活動，有側切、撕裂的媽媽可以量“疼”而行;剖宮產的媽媽，回到產后病房后拔了尿管也可以嘗試著下床活動了。當然，想開始“減肉肉”的塑身運動，還要看身體恢復情況和醫生給的建議。

　　有些媽媽生完寶寶之后，氣色變差了，臉青口唇白，讓人看著就擔心。這般模樣，讓愛美的媽媽都不敢照鏡子了，同時也在擔心自己的身體會不會出什么問題。產后氣血差，到底是什么問題引起的呢？