標籤：產後健康

對于新手媽媽來說，增添的新生命會讓我們手忙腳亂，以至于我們會忽略掉自己身體的一些癥狀，但小編在這里要提醒一下媽媽，有些癥狀我們可以不用去理，但有些癥狀，媽媽們必需要注意，那么哪些癥狀需要我要用心去對待的呢？ 1、小便困難 生產后，一般三個小...

作為新媽媽，有許多的問題都是第一次遇見。生完寶寶的恢復過程被稱為“月子”，這段時間要是沒有正確的護理，往往會落下許多病根。出了月子，仍然還需要注意身體方面的保健，比如產后月經的問題。女人產后需特別注意有關“大姨媽”的四個關鍵詞：復潮時間，月經周期，每次月經持續時間，月經量。

帶魚含碘、鐵、鈉、鈣、磷、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等，具有補氣養血、強筋健骨、通經活絡等功效。 此菜有補氣養血的功效。適宜產婦食用，有利養身、健體，并可調節情緒。 原料： 帶魚500克，豆油、醬油、香油、精鹽、料酒、蔥段、生姜絲、香菜段、高湯、味精各適量。

　　牛奶對于大部分人來說，都是補充營養很好的飲品。剛剛生產后，家人都會為產婦補充一些高營養的食品來幫助產后恢復，也有不少親戚朋友來探望，帶來很多營養品，不管是肉蛋奶，還是水果蔬菜，都統統拿來給產婦補充營養，但是有一些我們認為的高營養食品，卻并不一定適合產婦來食用，比如牛奶就不太適合給產婦飲用，因為不利于傷口的愈合，我們一起來看看！

現在很多新媽媽都不注意坐月子，而另有一部分新媽媽對坐月子進補又走了極端，其實很多產后疾病都是不合理的月子飲食造成的，為此傳統的坐月子營養經驗一定要掌握。

自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。所以，有時候為了避免產婦發生較大范圍且不易處理的會陰撕裂傷，產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來；因為會陰及陰道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。

胎兒娩出后24小時內，陰道出血量超過400毫升時為產后大出血。這是造成產婦死亡的重要原因之一，發生率約占分娩總數的1％～2％，一般多發生在產后2小時以內，如在短時間內 大量失血使產婦抵抗力降低，就容易導致產褥感染，休克時問過長還可因腦垂體缺血壞死，以后出現綜合征，即產后大出血后遺癥。因此，產婦要和醫生協作，互相配合，以預防產后大出血的發生。

產婦施剖宮產后，其保健意義比自然分娩還重要。 (1)術后4小時絕對臥床休息 無論局麻或全麻的產婦，術后24小時內絕對臥床休息，每隔3～4小時在親屬或護士幫助下翻一次身，以免局部壓出褥瘡。產婦平臥時應注意將兩腿伸直，以利于宮內殘留積血流。放置傷口的沙袋一定要持續壓迫6小時，以減少和防止刀口及深層組織滲血。另外，應保持環境安靜、清潔，注意及時更換消毒軟紙。