標籤：產後腰痛

產婦生產完有一到兩個月的腰疼屬于正常而普遍的現象。可是，一個月之后，有的產婦不僅腰疼的癥狀沒有減輕，反而有加重的跡象，這是什么原因呢？ 原因一、氣血不暢。 新媽媽生產完會有惡露未完全排出、盆腔內的神經功能和血管功能紊亂導致子宮未能完全恢復，...

　　很多媽咪都會有這樣的體驗，自從寶貝生下來不久，年紀輕輕的就得了以前認為老人才有的腰痛病。嚴重的時候疼得腰彎不下不說，睡覺都成問題。可自己還得給寶貝喂奶，再疼也不敢吃藥止痛，為了寶貝，只好一天天地強忍著…為什么產后腰痛會找上自己？有什么辦法可以不吃西藥就能使腰痛減輕一些，乃至治好產后的腰痛呢？

　很多產婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷;加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起疼痛。 　　藥膳調理法山楂粥 　　原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。