標籤：瘦身瑜伽

核心提示：懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是產後身材走樣卻是不少女性的夢魘，擔心以往曼妙的身材從此不復存在。其實，只要產後正確控制飲食，加上瑜伽鍛煉，想要恢復原來的火辣身材，並不是一件難事。

核心提示：除了本身易胖體質的人，現在產後媽媽也占了很大一部分比重，產後的運動量不能太大，卻因為要減掉月子裏的脂肪而苦惱。產後恢復瑜伽就是瑜伽裏專為媽媽們設計的。

核心提示：有什麽產後運動減肥方法呢？小編教妳一招產後瑜伽動作：腹式呼吸法。讓妳在輕松之中體驗瘦身，教妳恢復火辣身材。

美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。