標籤：順產呼吸

助產呼吸有技巧準媽需要勤練習

孕媽媽們在分娩到來、真正宮縮開始的時候，往往會被一陣陣的疼痛弄得不知所措。如果之前孕媽媽能夠經常練習一些助產呼吸的技巧，一旦臨產就能夠鎮定自若，減輕自己的痛苦。第一產程呼吸練習：當宮縮疼痛開始的時候，要深深地吸一口氣再慢慢呼出。在練習時...