標籤：預防妊娠紋食物

　　妊娠紋，你一定不會陌生。為了產后身體的美觀，準媽媽們要如何預防妊娠紋的出現呢？小編今天就來出出招哦。 　　一、預防妊娠紋的生活習慣 　　1、控制孕期體重增長速度，減輕妊娠紋有效方法是控制腹部脂肪的囤積。一般而言，懷孕期間是最好將體重增加控制到10～12千克。 　　2、攝取均衡的營養，避免攝取過多的甜食及油炸物，改善皮膚的膚質，讓皮膚保持彈性，減少妊娠紋的發生。