標籤：10個月寶寶食譜

菠菜沙拉 營養小提示： 酸奶中的鈣更容易吸收，酸奶還有調節腸道的作用。 原料：菠菜，熟雞蛋，配方奶，酸奶 制法： 1. 將菠菜洗凈用開水燙一下，濾干水后切成末； 2. 將熟雞蛋白切成小碎片（如果蛋白過敏的寶寶可以只吃蛋黃）；

芹菜豆腐軟飯 營養提示：豆腐中含有優質蛋白和鈣，有利于寶寶的骨骼發育。 原料：豆腐，大米，肉湯，嫩芹菜，胡蘿卜，紫菜少許 做法： 1. 將豆腐切成小塊，胡蘿卜，芹菜心切碎，分別用開水焯一下；

鮮奶蛋餅 營養小提示： 雞蛋富含鐵、鈣和蛋白質。 原料：雞蛋，配方奶，面粉 做法： 1. 將雞蛋磕入面粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。 2. 預熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙糊倒入其中，攤成蛋餅。