9個月寶寶泥糊類湯羹類蔬菜類副食品食譜
豬肝泥 營養提示:豬肝中含豐富的維生素A,它有保護眼睛的作用,同時還有助于寶寶的骨骼發育,促進皮膚黏膜組織的修復。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族,對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。 原料:鮮豬肝30克,姜末少許,蔥末少許
豬肝泥 營養提示:豬肝中含豐富的維生素A,它有保護眼睛的作用,同時還有助于寶寶的骨骼發育,促進皮膚黏膜組織的修復。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族,對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。 原料:鮮豬肝30克,姜末少許,蔥末少許
玉米粥 營養小提示: 玉米含大量的營養保健物質,除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外,還含核黃素等營養物質。大米是B族維生素主要來源。米粥可補脾、和胃、清肺等。 材料:7倍粥50克,煮熟的嫩玉米15克。 做法:兩者混合煮沸即可。